时令养生_节气养生_四季养生_新浪中医

中医：入夏养生谨防危害你的6件事
入夏之后自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱，相对人体脏腑来说，是肝气渐弱，心气渐强。所以从初夏开始，我们就应采取正确的养生保健方法，以更好的度过夏天。下面就来看看入夏养生最怕的6件事情吧。…[详细] 2012-05-14
初夏养生：最健康的生活方式
夏季来临，夏季保健就显得尤为重要。此时节，昼长夜短，气温高，湿度大，人们户外活动多，常使人感到精神萎靡、困倦乏力，养生专家提示：要想平安度夏，夏季健康的养生生活方式就不可不知。…[详细] 2012-05-11
夏季养生：祛湿最重要
湿为长夏之主气，在我国不少地方，尤其是南方，既炎热又多雨。人们所说的湿病就多见于这个季节。所以说，夏季养生最重要的就是祛湿气？…[详细] 2012-05-07
立夏养生：中医保健攻略
夏之月，此谓蕃秀，天地气多，万物华实。”立夏是夏季开始的日子。立夏过后，气温就明显升高，在这逐渐炎热起来的立夏季节，从中医理论认为此时利于心脏的生理活动。那么就来看看立夏养生我们都要做写什么吧。…[详细] 2012-05-03
中医详解：五月养生
五月是夏天即将开始的时候，从二十四节气来说，包含有立夏和小满两个节气。那么五月养生要注意什么呢，下面新浪中医中医养生频道从中医角度为您详解五月养生的注意事项。…[详细] 2012-05-02
中医养生：仿生养生大益身心
养生有法，但法无定法。当前养生盛行，方法众多，而仿生养生法则是一种常用、易行、有效，养生方法。…[详细] 2012-04-28
夏天将近，你还春困吗？
春去夏至，短暂的春天即将过去，然后留下了一丝春困。你走出春困了吗？…[详细] 2012-04-28
中医保健：春末怎样养生最健康
虽然已经到了春末，春季养生保健还是不能大意。因为在春末人的肝脏阳气最为旺盛，保养不当狐疑导致肝气过于旺盛易损伤脾胃。在春末夏初，随着外界气温的逐渐升高，人体皮肤、肌肉血管的舒张由…[详细] 2012-04-23
中医养生：春夏交替轻慢运动
春末夏初，养生保健要以一种均衡、正常而平衡的速度健康养生，所以这个季节养生，不妨试试慢运动。…[详细] 2012-04-19
谷雨养生：祛湿热防春火
谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时养生要顺应自然环境的变化，通过人体自身的调节使内环境与外环境的变化相适应，保持人体各脏腑功能的正常。所以谷雨时节养生最重要的就是祛湿热、防春火。…[详细] 2012-04-17
养生：野菜有讲究不宜多吃
春天是吃野菜的最好时节。清明过后，郊外的各种野菜开始冒头儿，对于许多出外踏青的人来说，采摘、购买野菜是一件乐事。其实，吃野菜不仅仅是换个口味，还可以起到很好的保健作用，有的野菜甚至还有防癌功效。然而天然野菜虽然可口，但是采摘野菜的地点也有所…[详细] 2012-04-16
中医：简单易行的七窍保健法
人的面部有七窍：两眼、两耳、两鼻孔和口。中医认为：“肝开窍于目，肾开窍于耳，肺开窍于鼻，口舌为心之苗。”七窍与人的脏器有着密切的联系。我们洗脸时要触摸七窍，如果顺带进行保健按摩，有利于延年益寿。…[详细] 2012-04-16
比较常见的清毒食物大盘点
摘要：如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。经常食用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化…… 欲查看全文请点击>>>中医问答：有哪些比较常见的清毒食…[详细] 2012-04-15
养生提示：苹果吃法不当胜似吃毒药
苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，是人们特别喜欢的水果，但是吃苹果也是也讲究的，如果处理不得当，不但起不到保健作用，甚至堪比毒药。…[详细] 2012-04-13
春天泡脚养身祛病怎样泡脚最健康？
泡脚，已成为我们熟知的保健养生方式。春季泡脚又最具有养生祛病的功效，但是泡脚也有很多讲究，时间、方法不同，效果也不一样，那么在春季泡脚，怎么泡才最健康呢？…[详细] 2012-04-13
中医保健：吃饭前必做的养生大事
大家可能比较熟悉和热衷的是饭后保健，其实很多保健养生的习惯在饭后进行并不科学。而把养生从饭后移到饭前，效果会更佳。…[详细] 2012-04-12
感冒了怎么办自我按摩治感冒
感冒了怎么办？很多人会说，吃药呗，其实，找对穴位按摩对感冒来说也是很有效的。下面就来看看哪些穴位按摩法可以有效治疗感冒。…[详细] 2012-04-10
中医详解：春季养生就是养阳
导语：人的生命活动有赖于体内阳气的温煦，阳气充足则生命活动旺盛，阳气衰竭则去期不远了。春季养生必须顺应春令阳气自然升发舒畅的特点，以养阳为要务。那么如何有效地维护体内真阳，乃养生之…[详细] 2012-04-10
中医养生：先睡心、后睡眼
春天，随着气温升高，人的皮肤松弛，毛孔放大，皮肤末梢血管的供血量增加，这些导致中枢神经系统发生镇静、催眠作用，使身体困乏。此时，调整好睡眠，对春季养生极为重要。而“先睡心，后睡眼”的方法可以有效的帮助我们睡眠。…[详细] 2012-04-09
怀孕期间一吃就撑——是胃病吗？
有很多女性，在怀孕期间一吃就撑，胃总是感觉胀，这难道是胃病吗？其实不然………[详细] 2012-04-06