膳食养生_中医膳食_新浪中医

夏天根据体质享受不同美味
夏天到了，随着气温的逐渐攀升，许多人食欲越来越不振。中医认为，长夏主脾土，湿热是当令之时。…[详细] 2012-05-11
喝什么奶最健康对比常见奶的优劣
奶的种类繁多，到底喝什么奶好呢？下面我们就来对比一最常见的几种奶，看看他们的优劣，帮你选出一款最适合自己的、最有利健康的。…[详细] 2012-05-10
白领养生：核桃健脑补脑餐
白领天天工作忙碌，久而久之导致用脑过度，容易产生头痛、头晕等烦恼，所以年轻的白领们更应重视脑健康，但如何科学地饮食“补脑”，很多人并不真正了解。下面就给你介绍一份针对白领群体的“补脑”餐单，为白领们科学补脑提供参考。…[详细] 2012-05-07
中医：初夏吃什么水果最健康
春夏交替之际，吃什么样的水果最养生、最健康呢？中医专家告诉我们，具有生津止渴、润喉去燥功效的水果，是机体补充能量的最佳选择。不过吃水果也有宜忌，看清水果属性，健康选择哦！…[详细] 2012-04-28
五一养生：谨记假期饮食原则
五一假期，大家聚在一起或出游在外，少不了聚会聚餐，暴饮暴食，所以假期期间一定要注意饮食原则，健康过五一。…[详细] 2012-04-27
春天最健康的食物生菜食疗大全
春天最新鲜、最养生的食物，还得说是生菜。生菜，就是唤醒春天的健康食物。…[详细] 2012-04-19
食疗养生：清蒸鲈鱼最补脑
鲈鱼为“四大名鱼”之一，鲈鱼肉质白嫩、清香，没有腥味，富含多种营养价值，是淡水鱼中含DHA量最高的，因此清蒸鲈鱼最补脑。…[详细] 2012-04-18
食疗养生不妨试试国外三大名汤
喝汤是全世界的共同爱好。不止中国人喜欢，各国人都有自己钟爱的食疗养生汤，据美国《食谱大全》中记载，世界上共有一千多种汤。其中有“三大名汤”尤为受到追捧，所以喜欢食疗养生的你，不妨试试这国外的三大名汤。…[详细] 2012-04-13
中医养生：每顿饭吃多久才最健康？
很多人吃饭习惯“狼吞虎咽”，殊不知快速进餐可能会引发食管炎，更甚者会导致食管癌的发生。中医养生倡导细嚼慢咽，那么每顿饭吃多久才最健康呢？下面就看看中医专家怎么说。…[详细] 2012-04-12
中医食疗：东西南北养生汤
食疗文化源远流长，我国民间各地都流传着各种不同的食疗养生汤。如鲫鱼汤通乳，红糖生姜汤驱寒发表，绿豆汤消凉解暑，萝卜汤消食通气，银耳汤补阴等。汤可以说是“廉价的健康保险”。从地域上来说，我国东南西北，就各有不同的特色。下面就来看看各地最具特色…[详细] 2012-04-12
保健：中年气虚男性健康食疗方
男性朋友步入中年，常因工作忙，身心疲劳，容易出汗、伤风，其实这都是气虚的症状，在中年男性中普遍存在。那么中年气虚男性如果保健食疗呢？下面听听中医专家怎么说。…[详细] 2012-04-10
看看明星做月子都吃什么食物
中国人自古有“坐月子”的习俗，当然明星们也少不了，下面就跟着新浪中医膳食频道一起来看看，明星月子里都吃什么食物吧。…[详细] 2012-04-10
春季气不足宜多吃酸性食物
肝气不足会出现周身不适症状，如眼干、厌食、疲乏无力；肝气过旺则烦躁易怒；肝气不疏易导致夜间睡眠质量下降，白天感觉疲劳、嗜睡，即常说的“春困”。中医认为，春季肝气不足的人反而要适当吃些酸性食物。…[详细] 2012-04-09
春季祛火：食疗养肝降火方
中医认为，春天是历代养生家都非常重视的季节。春主肝，肝主生发，生发过了会化火，而生发不出，郁在体内也会化火，所以春季养肝降火就显得尤为重要了。…[详细] 2012-04-06
养生：春季保健养生食疗方
中医认为春季是养生的重要时节，是调养五脏的最好时机。在这个乍暖还寒、万物萌生的春天吃什么才最养生呢？下面新浪中医膳食频道就教你春季里最养生的食疗方。…[详细] 2012-04-05
食疗：中医详解健脾益肾的山药
山药，再普通不过的一种蔬菜了，生活中一般以润透，切厚片炒菜、炖汤食用。中医认为山药有补肾健脾的作用，是食疗中的佳品。中医所讲的肾是先天之本，是负责遗传和生育的；而脾是后天之本，负责消化吸收，是人体营养来源的保障。山药先后天都补，这是食疗中较…[详细] 2012-04-05
清明食疗：吃对才是真养生
就中医养生来讲，清明也是一个尤为重要的节气。那么这个时节怎么样养生呢？其实很简单，只有了解这个时令的特点，吃对食物，才算真正的养生。…[详细] 2012-04-01
中医养生：越吃越健康的七类食物
美味是人人都难以抵挡和追求的，但是当美味的食物摆在眼前，我们要先考虑一下：吃什么才健康，怎样吃才更养生？下面中医告诉你7种越吃越年轻，越吃越健康的食物。…[详细] 2012-04-01
中医详解：四月养生食谱(全)
四月是春季最后的时候，正是肝旺之时，要少食酸性食物，否则会使肝火更旺，伤及脾胃。此时可以多食一些性味甘平的食品。所以，四月养生可以多食樱桃、韭菜、菠菜、葱、姜、蒜蜂蜜、山药、春笋等有助于春季养生的食物。…[详细] 2012-04-01
春季养生尝尝常见这些野菜
鸟语花香的春季又到了，百草生芽。芥菜、马苋菜等野菜又开始生长。您知道吗？别小瞧了这些野菜，它们具有很多神奇的养生祛病功效。如荠菜具有和脾、利水、止血、明目等养生功效。…[详细] 2012-03-27