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中药渣:泡脚的好材料

2012-02-21 15:11:05 来源:新浪中医
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导语:你知道吗,其实中药渣是泡脚的绝好材料,中医专家提示:如果服用的中药方中有活血通络、强壮筋骨的药物,比如当归、杜仲、川芎等,喝剩的药渣不要丢了,这是泡脚的好材料。

中药渣是泡脚的好材料

中药渣是泡脚的好材料

每到冬春季节,用中药泡脚,既能抗寒,又使整个机体血脉畅通,浑身舒服,还有助于强壮筋骨。

如果服用的中药方中有活血通络、强壮筋骨的药物,比如当归、杜仲、川芎等,喝剩的药渣不要丢了,这是泡脚的好材料。

泡脚的中药有原则:

不选贵的,有些洗浴场所用藏红花、龟板等名贵药材,真是没有必要,毕竟外用和喝进去是两回事,太浪费。泡脚方一般用的是红花(也叫草红花)、苏木、牛膝这几种活血通络的中药,每次各取10克左右,一次的成本不过一两块钱。

泡脚的工具很简单,就是一个普通的铝盆或不锈钢盆,加入适量的水和中药材在火上煮沸5分钟左右,拿两个木棍横架在盆上,把脚放上去先熏着,到温度能耐受时,再把脚泡进去直到水变凉。天冷的时候,这个泡脚水第二天热热还可以再用,天气热点时,就一天一换。

专家提示:

大家都应该养成晚上泡脚的好习惯,冬春季节可以加点中药材,平时用清水即可,有助于去心火、肝火,引热下行,帮助缓解压力,放松身心。

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责任主编:本草


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