- DIY冬季瘦身美食盘点
- 其实冬天更容易发胖，那要怎么办呢？现在就介绍几款最适合冬季减肥的减肥食谱，让你享瘦每一天，轻轻松松吃掉身上的脂肪。
- DIY冬季快速纤体汤
- 冬季减肥一直是女人最头疼的一件事，因为有太多的美食诱惑和食欲难控制，咋办呢？可不能让身材就这样毁于一旦啊！快来试试这些瘦身养颜汤吧！
名称：冬季祛斑美容汤
原料：
冬瓜、排骨、玉竹、白芷、枸杞、麦门冬、生姜片
做法：
1、将1000cc注入锅中煮开后，放入生姜及排骨煮滚去血水，取出排骨用冷水沖洗干净。
2、另取锅注入1000cc的水煮开后，放入所有材料同煮1个半小时即可。
点评：此汤具有养颜美白，淡斑的功效。枸杞有滋肾，润肺，补肝，明目功能。白芷又名川白芷、香白芷，味辛，性温，为一般内、外皆可使用的常用药，善止痛还可消肿排脓，对神经性的头痛最有效，而内含的白芷素对皮肤真菌也有抑制作用。
